Neijia, también escrito como Nei Chia (término chino que significa "familia interna"), es un término que denota los estilos suaves o internos de las artes marciales de China. Es un concepto contrario al de Wai Chia, escrito como Wàijiā ("familia externa"), el cual se refiere a los estilos externos o duros, los cuales son asociados con el Shaolinquan y sus numerosas derivaciones.

La caracteristica principal entre un estilo interno y uno externo es la metodologia de como se busca cultivar la energia interna o vitalidad. En las artes internas se busca desarrollar la fuerza interior o chi para luego poder generar con ella energia externa, caso contrario a lo que sucede en los estilos externos, donde se cultiva la fuerza externa para obtener energia interna.

Los estilos de artes marciales internas mas conocidos y divulgados actualmente son el tai chi quan, el baguazhang y el xingyi quan. El mas practicado en la actualidad de estas tres es por mucho el tai chi quan, por su forma de entrenamiento que permite su practica como principiante en avanzadas edades y con beneficios sobre la salud muy grandes.

El hecho de que se le llame estilo suave o interno a un arte marcial no quiere decir que deje de ser efectiva para un combate. Debemos recordar que estas tecnicas fueron desarrolladas para la defensa personal, para la guerra y para defender templos antiguos, por lo tanto es mas que apta para combatir. Sin embargo la ideologia de estos estilos nos enseña la no violencia y a consegui un estado mental de tranquilidad. Es por ello que se ha convertido en una base general para muchos otros artistas marciales y personas de todo el mundo, las cuales buscan el equilibrio de la mente, el cuerpo y el espiritu.

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